Проживающие Шиханского дома-интерната активно занимаются скандинавской ходьбой

Жители Шиханского дома-интерната уже давно практикуют скандинавскую ходьбу. Они знают, что занятия спортом на свежем воздухе приносят неоценимую пользу организму. Этот вид физической активности пришелся по душе как молодым, так и пожилым жителям. Теперь на территории учреждения можно часто увидеть бодрых людей, уверенно шагающих с палками в руках!

Основные преимущества скандинавской ходьбы заключаются в том, что ею можно заниматься в любое время года, она не требует специальной физической подготовки и не нуждается в дорогостоящем спортивном инвентаре.

Скандинавская ходьба - это доступное всем физическое упражнение, которое практически не имеет противопоказаний. Регулярные тренировки с использованием этого вида спорта становятся отличным стимулом для поддержания формы, а прогулки на свежем воздухе способствуют общему оздоровлению организма.