Ознакомительная тренировка по Киокусинкай проведена в детском саду «Звездочка»

В конце февраля в детском саду «Звездочка» в подготовительных группах была проведена ознакомительная тренировка по киокусинкай. Ребята в этом году будут выпускаться из детского сада и пойдут в школу. Многие из них будут выбирать спортивные секции. Тренер - преподаватель спортивной школы Александр Валентинович Петрухин рассказал, что такое киокусинкай карате и для чего необходимо заниматься. Далее было проведено занятие. Ребята сначала разогрелись, затем были проведены разминочные упражнения на все группы мышц, упражнения на растяжку и гибкость, силовые упражнения на руки, ноги и брюшной пресс. После этого поработали над ударной техникой карате руками и ногами.
В конце все начинающие спортсмены попробовали себя в микропротивостояниях в условных поединках с товарищами. Каждый пытался одержать победу. И сумел эту победу одержать, уже выйдя на поединок. Все мальчики и девочки получили не только хорошую физичес-кую нагрузку, но и замечательный заряд положительных эмоций, окунувшись в мир спорта и здорового образа жизни.
Спортивная школа