Хочется больше сил и чувствовать меньше тревоги за здоровье? В этом поможет онлайн-проект «Марафон 5.5» нацпроекта "Продолжительная и активная жизнь"

Это бесплатная программа для людей с преддиабетом, диабетом II типа и избыточным весом. От участников не требуют «сразу всё поменять» — наоборот, помогают двигаться небольшими, но уверенными шагами каждый день.

Пять недель они будут работать вместе с эндокринологами, нутрициологами, психологами и тренерами. В программе — короткие эфиры, практичные советы, упражнения под любой уровень и постоянная поддержка кураторов.

В этом сезоне появился новый модуль о современных подходах к терапии ожирения, а ещё — практикум по скандинавской ходьбе от чемпионки мира по фигурному катанию Ирины Слуцкой. В видео она рассказала о пользе зарядки и физических упражнений.

Заботиться о здоровье россиян помогает нацпроект «Продолжительная и активная жизнь»: по нему открываются школы диабета, а больницы получают новое оборудование.